[29주 2일] 혈당의 세계는 정말 아리송

새벽에 추웠는지 화장실 가려고 깼을 때
배뭉침이 아주 신한 걸 발견!
바로 겉옷 입고 몸을 따뜻하게 해주니 미니펭이가 신나게 노는 게 느껴졌다
앞으로는 배를 따뜻하게 하고 자야할 듯

공복 89


아침
너겟치즈샐러드
현미밥 두단위, 김치찌개 조금, 동그랑땡 한개, 새송이버섯조림, 멸치볶음 조금
출근준비 및 설거지 하고 출근
식후 두시간 86
(버스타고 혼자 출근한 영향인가?)

오전 간식
스벅 라떼 톨사이즈 샷은 반개, 저지방 우유로
카카오 72퍼 한알

점심
​

청국장 빼고 집에서 가져온 것
식후 두시간 되기 10분 전에 121이길래
제자리 걸음 계속하고 쟀더니 119로 안착
채소가 부족해서인가?

오후 간식 세시반쯤
방울토마토 7알!
(간식 먹을 때가 제일 좋아 크)

오후 간식2 다섯시 반쯤
크리스피롤 1개

저녁
상추 한주먹 두부 반모 달걀후라이 두개 버섯볶음 열무김치 조금 들기름까지 넣어서 현미밥 두단위에 슥슥 비벼먹음
고추장이 없어서 아쉬웠지만 ㅠ
먹고 나서 부지런히 움직여야하니 배가 막 뭉쳤지만 꿋꿋이 서서 반찬 만들고 밥하고 했더니
식후 한시간 118
식후 두시간 100

저녁에 우유 반잔 마시고 자야지 ㅎ