[29주 5일] 나홀로 역삼 나들이

아침
닭가슴살치즈아보카도샐러드
가자미?구이 김치찌개 밑반찬 조금씩
임당 확진 받고 처음 생선 도전이라 걱정되서
식후 1시간 재어보니 99? 으잉? 안심하고
한시간 누워있었더니 식후 두시간 112
두 손가락 찔렀는데 결과같음
이게 뭐야, 뛰는 건가 흑 ㅠ


간식
사과 4분의 1
요거트 1개


점심
서브웨이 로스트비프 홀스래디쉬 소스
통밀빵 손가락 세개크기 남김
하지만 불안 ㅠ
선릉에서 역삼까지 가열차게 걷고
식후 두시간 114랑 123 나옴
카페에 앉아 있었더니 더워서 그랬는지 땀이 자꾸 나서 ㅠ
114로 적을테다... 크

​

오랜만이야 폴바셋 아이스라떼
기본 투샷이라 3분의 1만 넣어달라 하고
락토프리우유로 ㅎ

슈도 먹고 싶었지만 라떼를 먹었으니 다음에 먹는 걸로
관리 3주차가 되어 가니 자꾸 도전의식이 샘솟는다..
뭘 먹어야 좋을까 맛있을까 하믄서
이럴 따 조심해야 하는 거겠지!

이제까지 지하철 양보 두번 받아봤는데
양보해주시는 순간 감사해서 울컥한다; 인사도 두번 세번 하게 되고
오늘 만난 어떤 아저씨는 자리 나면 나보고 가서 앉으라고 계속 자리를 찾아주시는데 너무 감사함 ㅠㅠ


저녁
마마스 리코타 치즈 샐러드 절반, 빵은 안 먹음
현미밥 두단위에 소고기 오징어 순대 다섯개 김치찌개 밑반찬들
이거저거 양껏 먹고 설거지하고 집안 돌아다니기 20분?
식후 두시간 111
적당한 거 같다 ㅎㅎㅎ

저녁 간식
미주라 토스트 두개에 크림치즈 발라 먹어야지 흐

오늘도 혈당 좋은 만족스러운 하루!