[35주 3일] 집밥에도 혈당이 어마어마

이젠 집밥도 튀나...
고메 함박에 데미그라스 소스 냠냠 먹고
상추 및 각종 나물 현미밥 먹었는데
식후 한시간 139?!!
그것도 운동 이십분 한 수치가...
앞으로 상추 소고기 현미밥만 냠냠 먹어야 하나
40분 정도 더 걷고 식후 두시간 112.....

점심은 애슐리 퀸즈
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요만큼 한시간동안 먹고 123!!
음식 가지러 왔다갔다 조금하고
한시간동안 먹었음

오후 간식은 스벅 아메리카노 숏 절반
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요즘 참 그리운 두분을 생각하며 읽을 책
스벅에 사람이 너무 많아서 잠깐 읽다가 결국 인터넷 서핑

저녁은 로봇김밥 반줄 반줄에 굴국
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이 정도는 정말 안정권이었는데
요즘 난 방심할 수 없으니 ㅠㅠ...
식후 한시간 137
식후 두시간 95!!!!!
두시간 내내 거의 계속 걸었다는 게 함정....

95보고 삼십분 있다가 크림바바 커스터드 크림 한개, 청포도 다섯알 흡입
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우유가 많이 들어간 빵이라
얼마나올지 궁금해서 식후 한시간 체크!
한시간 115
호!!


35주차 임당은
착한 식단으로 먹어도 식후 두시간 내내 움직여야 하고
그 중 40-50분 정도는 계속 걸어주어야 한다
이 상황에서 만약 튀는 음식을 먹는다면? 끔찍...