[24주 6일] 불면증에 시달리는 중

24주 들어서서 불면증에 시달리고 있다
새벽에 화장실 가러 한 번 깼다가
다시 잠드는 게 힘들고 ㅠ
토요일인데도 늦잠 자는 게 힘들어서 멍때리고 있음

잠 자는 게 싫은건지 잠이 드는 게 힘든건지 모르겠지만...

몸무게는 다행스럽게도 한달전보다 2키로 찜
다행인건가...? 3키로 안 쪘으니 다행 ㅋㅋ
그럼 이제 총 8키로 정도 찐건데
처음 계획했던 70키로를 안 넘길 수 있을까

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연구실에서 부장님이 만들어주신 넘나 맛났던 카프레제

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모모야 냉라멘
여기 돈까스는 넘나 내스타일

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밤에 가면 분위기 참 좋은 당근케익 가게
이름이 뭐였더라
크레페 케익을 돌돌말아 먹는다는 거 처음 알았음 ㅋㅋ

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가든파이브에서 먹은 나베 정식
이거 저거 다양하게 뷔페 느낌으로 챱챱

지난 주에 스위니 토드를 봐서 레트로나 파이를 너무 먹고 싶은데
거리가 애매해서 가기가 ㅋㅋ
내일 탁 남편을 꼬셔볼까나~

오늘의 부부출산교실 기억할 점!
내가 진통하면서 힘든 시간에
아가도 좁은 산도를 지나 나오느라 8배 정도 힘들다는 것
초기 진통때는 걸어다녀야 빨리 나온다
막달(36주부터)는 태동이 조금 줄어들 수 있지만 아예 없는 것은 아니니 조금 이상하다 싶으면 바로 병원가기
애기가 역아면 고양이자세 하루에 한시간 이상씩
37주 넘어서는 애기머리가 치골 사이로 들어와야하는데 애기가 안내려오면 계단 많이 오르기, 개구리자세(쪼그려앉기)하고 손걸레질 하기
이슬은 달걀 흰자느낌
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남편의 아기목욕 연습 ㅎㅎㅎ



아기 목욕 팁
세숫대야 하나
욕조 하나
사각천기저귀 20장 특대로 목욕할때
아기옷 빨 때 전용천연세제 써야
섬유유연제는 쓰지않아 엄마옷 애기옷 모두
젖냄새를 애기가 못맡아서 섬유유연제 넣지 말고 식초넣기 소주 한잔
손빨래 때는 식초 소주 반잔
식초 마지막에 넣으면 살균되니까 안 삶아도 됨
세숫대야는 큰 거 물은 반만
욕조에는 물 삼분의 일 받기 애기배꼽이 잠기면 좋지 않다 흐르는 건 괜찮지만(한달까지)
플라스틱 바구니에 애기면봉 거즈수건 기저귀 등 항상 욕조 옆에 준비
목욕물 온도 잘 맞추기 위해 온도계!
막 울면 뒤부터 씻기기

목욕 시키고 나서 배꼽 소독~
과산화수소에 면봉 넣었다가 탁 소독하고
입으로는 절대 불지 말고 손바람으로 말려주기
파우더 말고 로션만 쓰기
파우더는 피부막 덮어서 안 좋으니까 식물성 오일이나 로션만



이렇게 2주차 마치고 저녁은 친구가 추천해준 곳으로~
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맛있었지만 간이 좀 셌고 양이 적었음 ㅠ

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리틀파이에서 미트파이 포장을 기다리며 시킨 라임키위에이드
한모금 마셨더니 사이다맛 폭발 ㅠ
나중에 물어보니 스프라이트랑 탄산수 넣으신다는뎅
임신 알고나서부터 입에도 안댔던 스프라이트.. 흑

스위니토드 보고 나서부터 땡겼던 파이~
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경리단길 리틀파이에서 포장해와서 집에서 냠냠
친절하게 설명도 해주시고
데우는 법도 설명해주셔서 너무 좋았음!
미트 파이가 이런 맛이구나 ㅎㅎ
스위니토드 파이가 생각나면서 ㅎㅎ

이제 내일부터는 25주! 본격 7개월인가!
그리고 임산부 요가 클래스도 일요일마다 시작~
미니펭아 이제 널 만날 날이 백일쯤 남았어
세상에 뿅하고 나올때까지 건강 또 건강해야 해!